Cette matinée de Dharmi Yoga, dédiée à l’élément Air, met l’accent sur la respiration consciente et l’ouverture du torse. À travers des mouvements fluides, des étirements ciblés et un travail postural précis, nous libérons les tensions accumulées dans la cage thoracique, les épaules et le haut du dos.
L’élément Air soutient la clarté mentale, l’expansion et la circulation de l’énergie. En améliorant l’amplitude respiratoire, la posture se redresse naturellement, favorisant confiance, vitalité et présence.
Une pratique accessible et profonde pour retrouver espace intérieur, alignement et souffle.
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Public : tout public
Prix : 90.00
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